ついつい携帯電話を触ってしまわないでしょうか。
私ももちろん毎日見ているのですが、理由もなく触らないようにしています。
一度携帯電話に触ると、いろいろな時間を費やす誘惑があります。
twitterならついつい読んでしまって時間を使ったり、
ラインであればメッセージを送るとその返信がいつ返ってきたのか気になって
数分おきに携帯を触ってしまいがちです。
このような状況では、その間、何かを学んだり、進めたりすることは困難になります。
何かを学ぶときは、一度にまとまった時間を必要とするので、
ちょこちょこ携帯電話を見るという行為は、学ぶときの効率を激減させてしまいます。
他のことで気になっているすきま時間３０分と、
まとまった３０分の時間では学べる量が圧倒的に異なります。
ちょこちょこ携帯電話を確認しながらの～時間勉強した はあまり意味をなさないですね。
このような事態を防ぐためにも、携帯電話を常に触るというのは避けるべきです。
では、いつ触ればいいのかというと、
私の場合は、朝、昼食後、夕食前としています。
緊急事態の連絡があったら？と思うかもしれませんが、緊急事態の時は電話で来ます。
そして携帯電話はポケットに入れてあるので電話があったら気が付くようにしています。
携帯も身につけないわけではなく、意味もなく見る時間も決めずに携帯電話に触らないだけです。
友人や恋人とのやり取りをしたい場合、
時間帯を決めたらコミュニケーションがとれないじゃないか、と思うかもしれません。
その通りですが、だからといって、何も考えずに携帯をチェックすると、
学ぶ効率としては最悪の状態なので、恋人や友人に
「普段あまり携帯電話チェックしない」
「なるべくxxxのタイミングに連絡取り合おう」
ということはできます。
ちなみに、昔は携帯電話に触れる時間を書いた付箋を携帯電話の裏に貼っていました。
その時間しかチェックしないようになるので、習慣つけるのにかなり効果が高かったです。
コメント