ついつい時間を使ってしまうことは無いでしょうか。
片付けをし出したら漫画を読んでしまった。
気付いたら２時間漫画を読んでしまった。
掃除をし出したら普段気にしたいところまで掃除をしたくなった。
ある箇所の掃除をしてついつい30分使ってしまった。
テレビを読んで
twitterを見て・・・
などなどです。
漫画、テレビ、ネットやYouTubeというのは油断すると時間を使ってしまいます。
私自身も、周りからすごい真面目だね、と言われますが、
ついつい誘惑に負けて時間を使っていることがあります。
それを防ぐにはどうしたら良いのでしょうか。
To doリスト（タスクリスト）のように、やることを箇条書きにするのは１つの手です。
１日のうちにするべきことを書き出し、徐々にそれを潰していけばいいです。
もっと良いのはスケジュールを組むことです。
スケジュールに入れると不思議と開始時間とやることと使う時間が意識され、
実践できるようになります。
手帳でもいいですし、
gooogleのスケジュールも携帯でいつでも見ることができるのでお勧めです。
To doリストだけの場合は、あーこれやっと終わった！ちょっと休憩しよう、
とするとyoutubeやネットでのしょうもない記事を終わることなく見てしまい
少し休憩するつもりが１時間経ってしまったというような事態がよく起こります。
スケジュールはやる時間や休憩時間が書いてあるのでそのような事態は起こりにくいです。
自分の休日にスケジュールに仕事のように何かやるべきことで記入するのは
抵抗あるかもしれません。
しかし、何かを達成したい場合は極めて効果的なので是非実践してみてください。
コメント