腕時計としてお勧めするのは下記のGARMINという時計です。
これはもちろん時計なので時計として使えるのですが
多機能のため結果として他の物を不要に出来ます。
よって、
持ち物をできるだけ少なく出来ます。
具体的には
・トラックバック機能
・運動量の測定
・睡眠時のスコア測定
があります。
トラックバック機能とは、それまでの歩きや走ってきた道をたどり、
帰りも迷うことなくスタート地点に戻れるようナビゲートしてくれる機能です。
散歩する時など、思うがままの方向に進んでも帰ってこれます。
スマホの場合、まだ地図アプリで帰るのはを少し面倒なのでこの機能はちょっぴり便利です。
運動量の測定は、その通り運動量を測定してくれます。心拍数も測定してくれます。
運動の時に最大心拍数の８割程度で運動すると良い、などと記載ありますが、
そもそも心拍数いくつかわからないとどの程度かわからないです。
この時計があると心拍数がわかるので運動するときの良い目安になります。
ジムに行けば心拍を測ってくれるランニングマシーンがありますが、
ランニングは自然に囲まれた場所でしたほうが心もリラックスできる効果あるので、
なるべく外で運動した方が良いです。そんな時に、心拍を測るこの時計は存分に活躍できます。
睡眠時のスコア測定機能はとても大事です。
睡眠というのは毎日を充実させる上で非常に大事になります。
そのため、何が睡眠のレベルを下げているかを知ることが大事になってきます。
飲み会をした後、睡眠レベルは低いことが数値として表れれば、
飲酒の害悪さが理解できるようになります。
次にこの時計は壊れにくいという特徴と、バッテリーが長持ちするという特徴があります。
そのため、壊れた場合の買い換えの面倒さ、
バッテリー交換の面倒さというのは少ないです。
こういう多機能な時計は見た目が近未来的なものが多いですが、
この時計は無難な黒色もあるので、固い職場でも問題なく使用できると思います。
特に目的もなく５万、１０万円使うくらいなら
スマートウォッチを使ってみるのはいかがでしょうか？
□アップルウォッチに関して
実際はアップルウォッチでも全く同じことが言えます。
ただアップルウォッチはiphoneで無いと使えないので、
android使っている方はGARMINおすすめとなります。
↓アップルウォッチ
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